Somos agua.

El agua es un bien fundamental. Somos agua y la necesitamos, no podemos sobrevivir sin ella. Si perdiéramos un simple 1% del agua corporal tendríamos que ser hospitalizados.

Sabemos que 2/3 del cuerpo del ser humano está formado por agua (un 75% al nacer - un 60% en la edad adulta).

El agua podemos encontrarla distribuida en:

• Células: 60%.
• Cerebro: 75%.
• Huesos: 22%.
• Músculos: 70%.
• Sangre: 85% .

Debemos recordar que a la hora de comer o finalizar las comidas, no se deben consumir grandes cantidades de agua (o líquidos) porque se disminuye el grado de acidez en el estómago (por la disolución de los jugos gástricos), y se ralentiza la digestión. Y si además está muy fría, se ralentizará aún más.

Lo que sí es recomendable es beber agua al levantarse para comenzar el día hidratados.

Fuente: Natura, www.aula21.net.
Imagen: images.google.es
Fecha: 10-9-09.